Hablar de perimenopausia y menopausia ya no puede ser una conversación que se limite a susurrarse entre amigas o a quedarse con dudas que nunca llegan a aclararse. Con esa premisa nace Sin Reglas, una nueva experiencia en Puerto Rico que propone abrir la conversación, compartir información y crear comunidad alrededor de una etapa de la vida de todas las mujeres y que todavía está rodeada de silencios, mitos y desinformación.
Bajo el lema: “No hay reglas y tu cuerpo lo sabe”, Sin Reglas se celebrará el domingo, 18 de octubre, de 8:00 a.m. a 6:00 p.m., en el Edificio ILA en la Ave Kennedy, y reunirá a mujeres, especialistas, profesionales de la salud, marcas, proyectos y personas interesadas en entender mejor los cambios que acompañan la perimenopausia y la menopausia.
Sin Reglas parte de una realidad sencilla: aunque la perimenopausia y la menopausia son experiencias naturales, muchas mujeres llegan a ellas con más preguntas que respuestas. Es aquí que el evento surgió de una conversación entre el equipo de producción compuesto por: Monique y Bianca Casablanca, de Saffra CoWork y Casa Saffra; Jasmine Contreras de Hola Menopausia; Michelle Piereschi, de Festín; y Regina Bultron de Espacio Selenia, quienes identificaron la necesidad de crear un espacio para hablar de estos temas de una manera diferente: con información confiable y, a la vez, con humor, cercanía y la posibilidad de conectar con otras personas que están atravesando experiencias similares.
“Queremos cambiar la narrativa. No hay un manual universal para este momento de la vida. Sin embargo, sí puede haber mejores conversaciones, más información y una comunidad con la cual compartirlas. Que hablar de perimenopausia y menopausia no sea solamente de síntomas o de una etapa que hay que aguantar, sino conversar desde el conocimiento, para tomar decisiones que estén alineadas a nuestro bienestar y de aprender a escuchar nuestro cuerpo”, expresaron las productoras.
Un día para aprender, conversar y conectar
El encuentro busca crear un espacio donde sea válido preguntar, hablar de lo incómodo, reírse de lo absurdo y, sobre todo, tener acceso a información que permita tomar decisiones con mayor conocimiento. La propuesta también reconoce que cada cuerpo y cada experiencia son diferentes. No hay una fórmula única ni una manera “correcta” de atravesar esta etapa. De ahí su nombre.
La programación de Sin Reglas combinará conferencias, conversaciones y espacios educativos con experiencias que permitan a las participantes compartir, preguntar, descubrir recursos y hasta reír.
El público tendrá acceso a especialistas y profesionales de distintas áreas relacionadas con la salud y el bienestar integral de la mujer, además de espacios de conversación sobre temas que van desde los cambios físicos y hormonales hasta otros aspectos que forman parte de la experiencia de la perimenopausia y la menopausia.
Entre las profesionales y colaboradoras que forman parte de la programación se encuentran: la Dra. Suzanne Gilberg-Lenz, especialista en menopausia y promotora de la salud integral de la mujer, proveniente de Los Ángeles, CA, y la Dra. Pamela Silen; ambas ginecólogas obstetras; la Dra. Franchesca Fiorito, neuróloga; Dra. Bárbara Barros, psicóloga; Dra. Viviana Sánchez, endocrinóloga, Dra. Brooke Leason y Dra, Pamela Bernal, naturópatas, entre otras especialistas.
El programa de Sin Reglas integra temas como: meditación, salud ginecológica, cerebro, menopausia y Alzheimer; la importancia del sueño y la nutrición; salud mental y endometriosis; terapia hormonal para la menopausia; GLP-1 y menopausia temprana; relación médico-paciente; conexión músculo-cerebro, huesos, fuerza y salud funcional con movimiento, además de espacios de movimiento y comedia.
El humor estará en manos de las actrices de Teatro Breve; Lourdes Quiñones, Isel Rodríguez y Lucienne Hernández, con Las Housewives y una sesión de stand-up a cargo de la actriz y escritora del colectivo, Lucienne Hernández.
El encuentro también contará con desayuno y almuerzo, entretenimiento, mercado y espacios de exhibición, además de acceso a especialistas, recursos y proyectos relacionados con el bienestar y la salud.
